私たちは食べると言う事を食事と言います
私たちは食べると言う事を食事と言います。
そしてこの食事は、大凡、朝と昼と晩の、一日に３回です。
何故一日に３回と言う回数の食事を摂るかと言えば、私たちの一日の行動リズムがあるからです。
そして、生活リズムがあるからです。
そして、私たちが生きているこの地球の自転があるからです。
太陽が東から昇り西に沈みます。
朝の始まりは周りは明るいです。
私たち人間も行動を開始します。
今までは身体は動かずに眠っていたからです。
眠っていた身体が起きると、まずは食事をします。
但し、朝起きた時には、簡単な食事が一般的です。
何故か、身体の中もエネルギーを消費していないためです。
そのために朝は少し体にも優しいあっさりとした食べ物が適当です。
そして人は動きます。
昼になります。
動いた身体に、少しボリュームのある食事が必要になります。
長時間動いて、今度は太陽が西に沈んで周囲が暗くなります。
一日の疲れた身体に、そして次の朝まで身体を休めるための食事が夕食です。